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前倾角度是 决定你跑步速度的关键因素 角度可以带来速度。

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然而，真正的过度训练远没有我们想象中的那样容易达到。

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后面我都不再看表了，完全信任他。

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10、为奥德赛寻找一副当代的“身体”

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足球的魅力，在于每个人都相信，凭借努力和坚持，可以抵达更远的地方。

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最后，要感谢这大半年里，所有出现在我生命里的你们。

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整个训练计划的安排是一周4练，其他时间是休息。

那一天，那些曾被当成故障、巧合和倒霉的事情，终究以最残酷的方式连在了一起。

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也就是所谓的「蹬地」。

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由于配速方案执行得不够完美，我的入营5km测试成绩为26分07秒，虽然没有PB，但并没有影响我从有氧1组顺利升入了有氧2组。